(资料图片仅供参考)
一个人能否控制自己的情绪,决定了其基本素养和生活的幸福指数。试想一下,一个人如果总是动不动就生气发怒,与周围的人和事物发生变扭,那么其内心一定是十分不安和焦躁的,幸福该从何谈起呢?
想要控制好自身的情绪,其实就是找理由来说服自己,告诉自己这件事不能影响我,我不会受到它的控制。一旦你的内心真正的接受了,自然也就不会发火,可以平和坦然的去面对一切,久而久之,内心就会越来越平静,素养也会越来越高,甚至连运气都会越来越好了。下面这两句话,值得你牢记在心,再也不生气了。
第一,不为不值得的人伤心。世界上的人千千万万,每个人都有不同的性格特征,为人处世的基本态度和方式。想要达到彻底的融合,几乎是不可能的。
首先我们要学会尊重对方,要允许对方有不一样的表现,比如观念跟自己不同,思想境界和高度,说话的方式,态度,做事的方法技巧等,都会出现不同程度的差异。我们需要放下对自我的执着,学会去诚恳的接受对方。
当你这样想的时候,也许你会发现他人的行为,其实也并无什么不可。如果他人的行为破坏了最基本的原则,明显是不符合规律,甚至是违背道德的,自己就只能善意的提醒,对方不听,那么将来自会承受因果。
对于那些不听劝阻,不尊重自己的人,我们又何必为之伤心呢?只要做到了我们应该做的,也就心安理得了。
第二,不为不值得的事懊恼。人生无常,任何事情都有可能会发生,其实当我们静下心来,仔细思索时,你一定会发现原来大多数都是无伤大雅的小事,根本就不那么重要。我们也不需要牢牢的抓住它,过于纠结,舍不得放手。
人生的时光是很有限的,我们需要把绝大多数的时间和精力用在那些真正能够利他,又能让自己获得成长的事情之上,对于生活中很多鸡毛蒜皮的小事,大可故作糊涂。如果为了这些不值得的事情,去生气懊恼,那岂不是自讨没趣吗?
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